Bugüne kadar 1000 den fazla kişiye sigarayı bıraktırdık.
Biz size destek vermeye, bırakabilmeniz için telkinlerle yardımcı
olmaya hazırız. Gelin sizin için birlikte mücadele edelim.
SİGARADAN KURTULALIM...
Her gece "Yarın sigarayı bırakıyorum" diye kendinize söz
veriyorsunuz. Merdiven çıkarken nefes nefese kalıyorsunuz. Arada öksürük
krizleri oluyor, spor yapamıyorsunuz, iradenizin yeterince güçlü olmadığını
düşünüp bırakamam diye endişeleniyorsunuz.
 Bazen içtiğinize kızıyor ve kendinizden nefret ediyorsunuz.
Sigaranın rahatsız edici kokusu evinize, arabanıza, üstünüze, iş yerinize
sindiği için rahatsız oluyorsunuz ve türlü değişik yollarla bu korkuyu örtbas
etmeye çalışıyorsunuz. Ama bir gerçek var ki sigarayı hala bırakamadınız. Bunun
nedenini de kaçamak cevaplarla geçiştiriyorsunuz, sevdiklerinizin sağlığını
bozuyorsunuz.
Derler ki sigara içen insanı köpek ısırmazmış, evine hırsız
girmezmiş ve asla yaşlanmazmış. Neden mi? Çünkü sigara içenler bir zaman sonra
baston kullanmaya başladıklarından köpek saldırırsa kendini bastonuyla
korurmuş, devamlı evinde öksürdüğü için hırsızlar bu evde bir insan var deyip
girmezlermiş ve erken öldükleri için de yaşlanmazlarmış.
 Sigarayı bırakmak gibi bir istek mutlaka kesinleştirilmiş, ciddi
bir kararla desteklenmelidir. Aksi taktirde başlamak isteseniz bile bir türlü
başlayamazsınız. Gerçek karar gönülden verilen bir karardır. Uygulamalarımızda
biz şu gerçeğe tanık olduk ki o da bu kararı her zaman verebilirsiniz. Bazı
kişiler "Yarından itibaren sigarayı bırakacağım." derler fakat o yarın bir
türlü gelmez. Her başlayan günle birlikte kişi bir sigara yakıverir ve "Bu gün
olmasın da artık yarın başlarım." der ve günler birbiri ardına geçiverir.
Aradan geçen zamanla birlikte de kişi bu kararından gittikçe uzaklaşır ve bir
türlü gerçekleştiremez. İşte bu önemli noktayı düşünerek, bu kararı verin ve o
andan itibaren gerçekleştirin asla ertelemeyin .Böylelikle insanın en kötü
davranışı olan "Erteleme Huyunun" da üstesinden geldiniz demektir. Ertelemeyin,
ertelemeyin, ertelemeden karar verin ve uygulamaya geçin.
Bedeninize tanıyacağınız birkaç gün onun bu temizliği
gerçekleştirmesi için ihtiyaç duyacağı süredir.” Kolay mı geçer?” diye soracak
olursanız, bu bekleyiş sürecine bedeninizin mecbur olduğunu düşünmeniz
gereklidir. O zaman kolay geçecektir. Diyelim ki iki, üç günde bitmedi. O zaman
da bedeninizin biraz daha sizden süre istediğini düşünün. Yalnız bir gerçek
vardır ki bedeniniz bu temizlik işini mutlaka bitirecektir ve siz kendinizi
sigara içtiğiniz günlerdekinden de daha sağlıklı ve güçlenmiş, ayrıca zinde
hissedeceksiniz. Dile kolay , beden dört bin zehirden kendini temizleyecek. Bu
vakti ona tanıyın. Siz onu kirletmek için yıllarca uğraştınız ve o daima sizi
arıtmak, temizlemek için çaba gösterdi. Hak verin bedeninize ve acelecilik
etmeyin. Aceleyle yapılacak şey en güzel hayrı size getirmez.
Artık durmayın ve gerçek kararınızı verin.İçtiğiniz sigaranın
çokluğu ile kendinizi korkutmayın. Biz günde sekiz paket içen insanın sigarayı
bıraktığına şahit olduk.
|