Gönül Telini Titret, Zayıfla...

Her pazartesi rejime başlıyorsunuz ama bir türlü sonunu getiremiyorsunuz. Her hangi bir nedenle düzeninizi bozuyor ve iradenize hakim olamıyorsunuz. İncecik vücutlarda güzel kıyafetler görüyor ama siz bunların içine giremiyorsunuz.

“Tatile gideceğim. En az 10 kilo vermeliyim”. “Yeni yaşıma şişman biri olarak girmek istemiyorum”. “Bugün de yiyeyim. Pazartesi başlarım”. Bu cümleler size tanıdık geliyor mu? İyice çileden çıkıyor, kendinizi rejime hazırlıyorsunuz ama bu motivasyonunuz uzun sürmüyor.

Bazen kendi bildiğiniz rejim listelerini kullanıyorsunuz; bazen de profesyonel yardımla kilo veriyorsunuz fakat kalıcı çözüme ulaşamıyorsunuz ve verdiğiniz kiloları geri alıp başladığınız noktaya geri dönüyorsunuz. Sizin, öncelikle gerçekten istemeniz gerekiyor. Öyle, “istiyorum” demekle olacak bir şey değil. Bunu, yüreğinizle, tüm benliğinizle istemeniz ve kendinize güvenmeniz gerekiyor.

İnsanoğlu sürekli telkinler altında yaşar; bunları kişi hem kendi kendine yapar hem de çevresinden alır. Örneğin, özellikle reklam sektöründe, insanları etkileyerek belirli ürünleri satın almaları bu telkin yöntemi kullanılarak sağlanır. Telkin almak için özel bir durum gerekmez: çarpıcı, etkileyici görüntüler ve sözcükler, beyinde görme, işitme, tat alma, koku ve dokunma hislerini uyararak kişiyi etkiler. Zihinde, kalıcı etkiler, beynin o güne kadarki kayıtlarında pozitif olarak hatırladığı yaşantısıyla ilgili paralellik kurar, bu paralellik ve güzel anlar kişiye yüklenen telkinlerle kişiyi o objeye karşı harekete geçirir. Bu sebeple, telkinlerin tekrar tekrar yapılması akılda ve gönülde kalıcı etkiler oluşturur.

Uzman Psikolog Ali Rıza Tanaltay, fiziksel görüntülerinden memnuniyetsizlik duyduklarından dolayı, kendilerine güven duygularını kaybeden, toplum içine çıkmaktan rahatsızlık duyan, çevreleriyle iletişimde zorluk çeken kişilerin, Tanaltay Psikolojik Danışmanlık Merkezi’ne sık sık başvurmaları üzerine, daha önceden “telkinle sigara bıraktırma” çalışmalarındaki tecrübelerini “telkinle zayıflama ve sağlıklı beslenme programını” hazırlamada kullandı ve 1997 senesinden beri yaklaşık 2000 kişiyi , bu programla zayıflattı.

Nasıl?

Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme Programında, her şeyin akılda başlayıp gönülde bittiği, bunun insan hayatındaki önemi vurgulanıyor. Yapılan telkinlerle, bilinçaltına verilen mesajlarla, metabolizmaya çalışma emri veriliyor, irade gücü arttırılıyor. Kişi, akıldan gönüle damla damla akıtılan, gönüle damla damla inen doğru bilgilerle donatılıyor.

- Telkinlerde ; doğru yaşama bilgileri, stresten kurtulma yolları, özgüveni geliştirme yöntemleri hakkında bilgiler veriliyor. Böylelikle sizi mutfağa yönlendiren etkenler ortadan kaldırılıyor.

- Katılımcılara sadece telkin yapılmıyor elbette, doğru beslenme kuralları öğretiliyor, her şeyi korkusuzca yemeyi, ‘yasak değil, uzak’ bilgisini, seçme özgürlüğünü yaşaması, neyi-ne zaman-nasıl ve ne ile yemeleri gerektiği anlatılıyor.

İnanmazsınız; çikolata, fındık, fıstık, ceviz, dondurma bile serbest!!!

- Bir taşla iki kuş vurmaya benziyor bu program. Neden diye soracak olursanız; uygulanan psikoterapilerle de, günlük hayatımızda yaşadığımız içsel sıkıntılara, korkulara, kızgınlıklara, kısaca bizi yemek yemeye yönlendiren ve kimseyle paylaşamadığımız duygulara farklı çözüm yolları önerilerek o hafta yaşanılan problemlerle ilgili destek telkini veriliyor.

- Bu programda sıkça kullanılan önemli inanışlardan bir tanesi kişinin amacının kilo vermek değil verilen kiloları geri almaması olduğu. Bu yüzden, program diyet programı değil fakat sağlıklı beslenme, sağlıklı yaşam programı; yeni bir hayat felsefesi öğretimi.

- Telkinin amacı, gönlünüzün de bilgileri kabul etmesini sağlamak. Bilgiler tekrar tekrar verildiğinde, gönlünüz de bilgileri yavaş yavaş benimsiyor ve kabul ediyor.

Ne Kazanıyorsunuz?

• Bu programa katılarak daha dinamik, esnek, bedenlere sahip oluyorsunuz,
• Günlük streslere karşı güç kazanıyor, zihni kavrayışlarınız artıyor, unutkanlık, yorgunluk gibi sizi yaşama sevincinden uzaklaştıran negatif hallerden ,bedeninize zarar veren gıdalara olan düşkünlüğünüzden kurtuluyorsunuz.
• İçinizdeki yaşama sevinci güçleniyor. Zaman içerisinde aldığınız telkinler ve uygulamaya koyduğunuz bilgilerle de fazla kilolarınızdan ve mutsuzluğunuza sebep olan etkenlerden kurtuluyorsunuz

Bugüne kadar programımız katılan 2000’e yakın kişi haftada en az 1-2 kg zayıfladı.

Siz de programımıza katılmak istiyorsanız hiç durmayın, randevu için arayın.

Tel: (216) 414 25 10 (pbx)

İstanbul dışında oturan veya merkezimize gelemeyen kişiler için, onlara yardımcı olacak bir kitimiz mevcuttur. Bu kitte 12 adet telkin kaseti/CD’si ve 1 adet yardımcı kitapçık bulunmaktadır.

Sipariş vermek isteyenler telefonla bize ulaşabilirler.